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这三条“谣言”坑坏了大多数肾病患者
张垒   
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先看评语
· 在这篇打破谣言的科普文章里,作者利用数据、医学研究等科学依据去论证、拆破谎言,内容极具说服力和可靠性。且文章通俗易懂,能直接解释肾病患者心中的疑惑,也让普通人对肾病有了较正确的认识。但文章就文学创作上稍有欠缺,若作者有所创新就能达到更好的科普效果。 · 科普性较强 · 文章为我们介绍了肾病领域的几个常见的误区,值得人们学习推广。但是作为一篇科普作品,本文的可读性有待提高,文学性仍然有待提高。对于文章中的一些表述,如“大豆类含嘌呤并不高,每100克大豆含嘌呤116毫克”,若加上“100克牛肉含嘌呤xxx毫克”作为对比,会更加令人信服。此外在引用文献时注意一下格式会更好。 · 文章标题吸引读者。作为一篇科普文,这篇文章引用翔实,数据准确,科学性强。同时,语言通俗,适合大众推广。如能再补充一些肾病患者真正需要注意的生活细节,文章会更加充实。 · 本文通过对慢性肾病患者日常生活中存在的问题进行辟谣,立意中肯,具有一定的科普推广价值。 建议: 1. 认真核实数据来源,明确数据使用的准确性。例如文中引用的蛋白质需要量0.6-0.8g/kg实为CKD3-5期患者,建议在文中明确,否则会有以偏代全,容易有误导。 2. 在引用文献中的相关内容时尽量保持一致性。例如《慢性肾病膳食指南》中关于蛋白质的表述应理解为:在适量限制蛋白质摄入的同时,50%以上保证为优质蛋白质。而非只要是优质蛋白质就可以不控制。 3. 注意统计学指标的使用。文中使用的10.8%,请确认是发病率还是患病率。 4. 为让读者了解笔者的意思,建议在段首或段尾用一句话概括主题。 5. 对文中语言进行润色,注意连词的使用,保证文章的可读性。另摘要中“很多肾病患者对仍然缺乏对肾病常识的了解”不通顺,建议修改。

【摘要】据统计,我国慢性肾脏病的发病率高达10.8%,即约有1.5亿人患有不同程度的肾功能损害,但是肾脏病的科普知识确实任重道远,很多肾病患者对仍然缺乏对肾病常识的了解。而且在我们肾病界目前是“谣言四起”,让很多肾病患者失去了生活本该有的色彩,以下三条留言是小编在工作中听到的最多的,一起来看看。

据统计,我国慢性肾脏病的发病率高达10.8%,即约有1.5亿人患有不同程度的肾功能损害,但是肾脏病的科普知识确实任重道远,很多肾病患者对仍然缺乏对肾病常识的了解。而且在我们肾病界目前是“谣言四起”,让很多肾病患者失去了生活本该有的色彩,以下三条留言是小编在工作中听到的最多的,一起来看看。

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一、肾病患者不能过性生活

前几日笔者有个病人向我诉苦说自从得了肾病,已经和老婆分房睡了4年了,目前夫妻有名无实。肾病患者不能过性生活这是肾病朋友圈最最“坑爹”的谣言之一,之所以列到首位就是因为这条谣言很多患者都深信不疑,因此而导致夫妻不和睦的病人比比皆是。其实肾和性生活并没有直接的关系,肾脏病是可以进行性生活的,只是慢性肾衰竭的病人部分病人有不同程度的性功能减退。对于肾功能正常和早期肾功能受损的患者,适当的性生活在改善夫妻关系、提高机体免疫功能、改善身体机能。但是对于慢性肾衰竭中晚期的病人很多患者会有不同程度的性功能障碍,主要与心理因素、药物因素以及疾病本身的影响有关。通过积极的治疗们的性功能也会有不同程度的改善。而适当、健康的性生活并不会加重肾功能的损害。

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二、肾病患者不能吃豆制品

不知道从什么时候开始,肾病患者不能吃豆制品成了很多肾病患者牢记的饮食注意第一要点,看到豆制品就像看到了毒品一样,很多人是想吃又不敢吃。2017年由中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会发布的《慢性肾脏病膳食指导》中明确指出了大豆蛋白和动物类蛋白同属于优质蛋白,肾脏病患者可以将大豆蛋白和奶、肉、蛋清作为蛋白质摄入的主要来源。不光肾脏病患者可以适量食用豆制品,痛风的病人一样也可以吃,大豆类含嘌呤并不高,每100克大豆含嘌呤116毫克,《高尿酸和痛风治疗的中国专家共识》明确指出,大豆和蔬菜对尿酸的影响很小,高尿酸患者可以放心食用。综上所述,肾脏病患者以及痛风患者是可以吃豆制品的,需要指出的是慢性肾脏病患者要求优质低蛋白饮食,每人每天的蛋白质摄入在0.6-0.8g/kg,所以我们可以吃豆制品,但是不要肆无忌惮的吃,因为每天的蛋白质摄入总量是有限制的。

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三、肾病患者不能吃鸡蛋黄

多少肾病患者还在为了把鸡蛋黄和鸡蛋清分开而费劲了头脑,为啥要分开?因为有人说肾病患者不能吃蛋黄。这也是我听到的最多的肾病界谣言之一。鸡蛋是营养学中公认的最完美的蛋白质,含有丰富的维生素、维生素D、矿物质(钙铁锌)以及卵磷脂等,营养价值丰富,几乎适用于所有人的营养补充。有人说蛋黄含胆固醇高,肾病患者大多血脂高,所以不能吃蛋黄,事实上一个鸡蛋约60g,含胆固醇约350mg,胆固醇含量并不是特别高,人体内80%的胆固醇是自身合成的,饮食中摄入的胆固醇所占比例很少。每天吃1个蛋,包括蛋黄,对血浆胆的固醇影响基本可以忽略不计,而且目前并没有任何直接证据表明每日食用一个鸡蛋会导致血胆固醇增高或造成不良的健康后果。有人还说鸡蛋黄含磷比较高,肾病患者不能吃。事实上慢性肾脏病患者在肾功能正常情况下无需低磷饮食,如果一旦进入慢性肾衰竭,血磷不高的情况下也仍然可以食用,《慢性肾脏病膳食指导》的食物含量表中显示,每100克鸡蛋含磷约176毫克,相比动物内脏以及海鲜类要低很多,还没有猪瘦肉高(100克含磷约189毫克),所以如果不是磷特别高的情况下仍然可以食用,如果磷高,可以改为一天吃全蛋,一天吃蛋清的方法,综上所述,肾脏病患者是可以吃鸡蛋的,每天1个完全不是问题。

在肾病界还有很多很多的谣言比如“吃腰子可以补肾、脱发是肾不好、得了肾病一定会到尿毒症”等等,很多患者被这些谣言误导,苦不堪言。就是因为这些谣言让很多肾病患者的生活毫无乐趣!当我们把这些谣言一一拆穿的时候才发现,原来生活本可以过得缤纷多彩!

                                                    张垒

参考文献:

1、中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会《慢性肾脏病膳食指导》

2、中华医学会内分泌分会《高尿酸和痛风治疗的中国专家共识》                                                                           

-完-
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这三条“谣言”坑坏了大多数肾病患者
张垒

学校:石家庄肾病医院

学历:本科

专业:中西医结合

职业:医生

评委点评 评语汇总

在这篇打破谣言的科普文章里,作者利用数据、医学研究等科学依据去论证、拆破谎言,内容极具说服力和可靠性。且文章通俗易懂,能直接解释肾病患者心中的疑惑,也让普通人对肾病有了较正确的认识。但文章就文学创作上稍有欠缺,若作者有所创新就能达到更好的科普效果。

2019-07-29 18:51 匿名 ——

科普性较强

2019-07-29 18:46 匿名 ——

文章为我们介绍了肾病领域的几个常见的误区,值得人们学习推广。但是作为一篇科普作品,本文的可读性有待提高,文学性仍然有待提高。对于文章中的一些表述,如“大豆类含嘌呤并不高,每100克大豆含嘌呤116毫克”,若加上“100克牛肉含嘌呤xxx毫克”作为对比,会更加令人信服。此外在引用文献时注意一下格式会更好。

2019-07-24 22:41 匿名 ——

文章标题吸引读者。作为一篇科普文,这篇文章引用翔实,数据准确,科学性强。同时,语言通俗,适合大众推广。如能再补充一些肾病患者真正需要注意的生活细节,文章会更加充实。

2019-07-19 22:08 匿名 ——

本文通过对慢性肾病患者日常生活中存在的问题进行辟谣,立意中肯,具有一定的科普推广价值。 建议: 1. 认真核实数据来源,明确数据使用的准确性。例如文中引用的蛋白质需要量0.6-0.8g/kg实为CKD3-5期患者,建议在文中明确,否则会有以偏代全,容易有误导。 2. 在引用文献中的相关内容时尽量保持一致性。例如《慢性肾病膳食指南》中关于蛋白质的表述应理解为:在适量限制蛋白质摄入的同时,50%以上保证为优质蛋白质。而非只要是优质蛋白质就可以不控制。 3. 注意统计学指标的使用。文中使用的10.8%,请确认是发病率还是患病率。 4. 为让读者了解笔者的意思,建议在段首或段尾用一句话概括主题。 5. 对文中语言进行润色,注意连词的使用,保证文章的可读性。另摘要中“很多肾病患者对仍然缺乏对肾病常识的了解”不通顺,建议修改。

2019-07-18 09:27 匿名 ——

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